Lauftraining leicht gemacht
Bonn (pts008/12.03.2012/10:00) – Der Langstreckenläufer Carsten Eich gibt als Ex-Profi und heutiger Gesundheitsmanager Tipps für Männer und Frauen, die mehrmals pro Woche mindestens 30 Minuten ambitioniert Sport treiben, egal ob Laufen, Radfahren, im Fitnessstudio oder in einer Spielsportart.
Carsten Eich weiß, wovon er spricht, wenn es um die Verbindung von sportlicher Leistung und Ernährung geht. In seiner über 20-jährigen Laufbahn als Langstreckenläufer hat er alleine 15 Deutsche Meistertitel „eingesammelt“ und hält noch heute den Deutschen Rekord im Halbmarathon und über 10 Kilometer auf der Straße. Seit seinem Karriereende arbeitet Carsten Eich als Gesundheitstrainer und beschäftigt sich dabei sehr intensiv mit den Zusammenhängen zwischen gesunder Ernährung und Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag.
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