gesund

Gesund durch Bewegung

Gesund bleiben durch Bewegung

Beiträge aus 2012 /

Bonn (pts006/17.09.2012/11:00) – Bewegung ist die beste Medizin! So alt dieser Spruch ist, umso mehr im Trend ist dieser für immer mehr Menschen, die gesund bleiben oder werden wollen. Eine der beliebtesten Sportarten ist das Laufen. In fast jedem Alter durchzuführen, mit relativ geringen Kosten und egal wo: Laufen kann man praktisch überall.

Fakten

Heutzutage verbringen die meisten Berufstätigen sitzend die Arbeit, auf dem Weg dorthin und auch in der Freizeit zu Hause. Langfristig gesehen und in Verbindung mit einer eher einseitigen Ernährung und der Unterforderung des gesamten Bewegungsapparates, des Herzkreislauf-Systems, des Immun- und Hormonsystems kann dies zu diversen Wohlstandserkrankungen führen: Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, erhöhter Harnsäurespiegel und Zuckerkrankheiten steigen zunehmend an, von den ständig steigenden Kosten im Gesundheitswesen einmal abgesehen.

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Gesundheit durch Granatapfel

ASCO 2011: Granatapfel gegen Prostatakrebs

Beiträge aus 2011 /

Aarbergen (pts014/04.07.2011/11:45) – Auf dem weltweit bedeutendsten Krebskongress der American Society of Clinical Oncology (ASCO) im Juni 2011 wurden richtungsweisende Forschungsergebnisse in der Krebs-Behandlung vorgestellt.

Besondere Aufmerksamkeit erregten die Ergebnisse der Studie von Paller et al. (1), die die Wirksamkeit von Granatapfel-Antioxidantien bei Prostatakrebs nachweist. Prostatakrebs ist mit 25 % aller auftretenden Tumore die häufigste Krebsart bei Männern in Deutschland – vor Darm- und Lungenkrebs.

In der doppelblinden und randomisierten Studie wurde 104 Prostatakrebspatienten nach erfolgloser Primärtherapie (PSA-Rezidiv) Granatapfel-Extrakt verabreicht und der PSA-Verdopplungszeitraum beobachtet. Je langsamer der PSA-Wert (Prostataspezifisches Antigen), der wichtigste Tumor- und Verlaufsmarker bei Prostatakrebs, ansteigt, desto länger ist in der Regel die Lebenserwartung. In der Studie hatten die Teilnehmer im Schnitt einen Prostatakrebs von mittlerer Aggressivität mit Gleason-Score 7.

Durch die tägliche Aufnahme von Granatapfel-Extrakt über sechs Monate konnte der Verdopplungszeitraum des PSA-Wertes von 11,9 auf 18,5 Monate verlängert werden. Bei 50 % der Teilnehmer konnte diese Zeitspanne im Vergleich zum Ausgangswert zu Beginn der Studie sogar verdoppelt werden.

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