Seele

Strandkörbe am Strand von St. Peter-Ording ©Tanja Weinekoetter

Mit Achtsamkeit, Spiritualität und Nordseeluft dem Stress eine Pause gönnen

Beiträge aus 2014 /

Ankommen bei mir selbst – Mit Achtsamkeit, Spiritualität und Nordseeluft dem Stress eine Pause gönnen

„Gott wollte dich besuchen, aber du warst nicht da“, zitiert Pastorin Jutta Jessen-Thiesen. Wo bin ich? Irgendwo. Beim nächsten Gesprächspartner. Oder beim Konzert gestern Abend. Aber ganz bestimmt nicht hier. Im Hier und Jetzt, das wird mir bewusst, bin ich in der letzten Zeit kaum noch gewesen. Im Stress des Alltags mit seinen vielen Terminen und Verpflichtungen habe ich mich ein wenig verloren. Woran ich das merke?

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Braucht die Seele Apfelstrudel? (Goldegg Verlag)

Braucht die Seele Apfelstrudel?

Beiträge aus 2011 /

Wien (pts017/23.11.2011/11:20) – „Ich kann mich noch sehr gut an den Tag erinnern, als ich Essen zum ersten Mal dazu benutzt habe, mich nicht spüren zu müssen.“ Als Jugendliche begann Martina Essen zu verwenden, um intensive Gefühle zu unterdrücken und der Langeweile des Alltags zu entfliehen. Einsamkeit, Frustration, Kränkung und die Überzeugung „ich bin nicht liebenswert und nicht gut genug“ belasteten sie schwer – doch auf den Hilferuf ihrer Seele wollte Martina nicht hören. „Ich verschloss mein Herz mit gespielter Gleichgültigkeit, ließ die Spiegeleier auf meinen Teller rutschen und begann zu essen.“

Essen als Seelentröster

Der Teufelskreis hatte eingesetzt: Immer wieder versuchte Martina abzunehmen und scheiterte. Die Schuldgefühle, den Frust und Ärger über diese Unzulänglichkeit wollte sie mit Essen bewältigen. Ihr Körper musste für ihre emotionalen Probleme herhalten – doch ihre schlechte Angewohnheit, Gefühle mit dem Essen hinunterzuschlucken, durchschaute sie nicht. Nach einem jahrelangen Kampf des Überessens und Diäthaltens hat sie heute Frieden mit dem Essen und ihrem Körper geschlossen.

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