Ständiger Termindruck, schlechtes Arbeitsklima, emotionaler Stress – die deutschen Arbeitnehmer fühlen sich im Arbeitsalltag unter Druck. Laut einer Studie der Versicherung pronova BKK leiden 86 Prozent der befragten Arbeitnehmer unter Belastungen am Arbeitsplatz, bei den 18-39-Jährigen sind es sogar 91 Prozent. Dabei liegen die drei genannten Faktoren auf den ersten drei Plätzen.
Die stärksten Belastungen im Arbeitsalltag Read More »
Hamburg/Zürich (pts021/06.05.2015/12:00) – Hohe Arbeitsbelastung, hoher Stresspegel und daraus resultierende Erkrankungen sind gesellschaftlich relevante Themen. Horst Kraemer, Pionier der Stressforschung und -prävention fordert auf, den Flächenbrand zu stoppen. Viele Diskussionen um den Faktor Stress bleiben seiner Meinung nach an der Oberfläche.
Seine Forderung lautet: Wir müssen endlich damit beginnen, Stress neu zu definieren und den Fokus auf die Stressfolgestörungen legen!
Stress-Eskalation auf neurobiologischer Basis Read More »
Wien (pts001/20.10.2014/00:00) – Das Institut für alternative Medizin bietet vom 8. Jänner 2015 bis zum 14. Jänner 2015 und vom 8.Juni 2015 bis zum 14. Juni 2015 eine Intensivausbildung in Hypnose, Hypnoanalyse und Regressionstherapie an.
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Bayreuth (pts019/26.08.2014/15:10) – Pflanzen sind gegen extreme Dürre besser gewappnet, wenn sie in den Vorjahren wiederholt Trockenperioden überstanden haben. Dabei wird ihr „Stressgedächtnis“ möglicherweise auch von den Interaktionen mit Pflanzen in ihrer unmittelbaren Nachbarschaft beeinflusst. Zu diesen Ergebnissen kommt ein Forschungsteam der Universität Bayreuth in einer neuen Langzeitstudie.
Erlebter Dürrestress erhöht die Widerstandsfähigkeit gegenüber extremer Dürre Read More »
Dortmund (pts014/23.06.2014/14:20) – Es ist gar nicht so schwer, sein Herz gesund zu erhalten. Die „Deutsche Herzstiftung“ hat deshalb in ihrem Ratgeber „Goldene Tipps für ein herzgesundes Leben“ sieben Regeln zusammengestellt, die es zu beachten gilt:
Regel 1: Übergewicht vermeiden oder abbauen. Die „Deutsche Herzstiftung“ warnt: „Neue Studien zeigen, dass ein hohes Risiko für den Herzinfarkt von Fettansammlungen in der Bauchregion ausgeht.“
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Ankommen bei mir selbst – Mit Achtsamkeit, Spiritualität und Nordseeluft dem Stress eine Pause gönnen
„Gott wollte dich besuchen, aber du warst nicht da“, zitiert Pastorin Jutta Jessen-Thiesen. Wo bin ich? Irgendwo. Beim nächsten Gesprächspartner. Oder beim Konzert gestern Abend. Aber ganz bestimmt nicht hier. Im Hier und Jetzt, das wird mir bewusst, bin ich in der letzten Zeit kaum noch gewesen. Im Stress des Alltags mit seinen vielen Terminen und Verpflichtungen habe ich mich ein wenig verloren. Woran ich das merke?
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Linz (pts007/19.06.2013/09:00) – Wie stark fordert Sie Ihr Job? karriere.at (www.karriere.at ), Österreichs größte Jobbörse, fragte seine User per Online-Voting: Das Umfrageergebnis zeigt auf, dass nur die wenigsten Arbeitnehmer mit ihrem Stresslevel völlig zufrieden sind. Zwar klagt mehr als die Hälfte über zu starke Belastung am Arbeitsplatz, mehr als ein Fünftel jedoch fühlt sich im Job sogar unterfordert.
22 Prozent der 457 Teilnehmer auf Arbeitnehmerseite sagen klipp und klar, dass sie ihr Joballtag zu stark und oft bis zur Erschöpfung fordert. Bei einem Drittel (36 Prozent) übersteigt in bestimmten Phasen die Belastung das Erträgliche. Hingegen ist exakt jeder fünfte Arbeitnehmer mit seinem Zeit- und Arbeitsdruck zufrieden und empfindet den daraus resultierenden Stress sogar als positiv. 22 Prozent beklagen die mangelnden Anforderungen im Job und sagen: „Ich bin oft unterfordert.“
karriere.at-Umfrage: Mehr als die Hälfte kämpft mit zu viel Arbeitsdruck Read More »
Rotkreuz (pts017/19.04.2013/13:45) – Ärzte, Arbeits- und Sportmediziner, Physiotherapeuten und Heilpraktiker erhalten neu eine hochwirksame Methode zur Behandlung von Patienten, die unter Stress leiden, erste Burnout-Symptome zeigen oder die präventiv etwas unternehmen wollen, um einem wachsenden psychischen und physischen Druck wirksam begegnen zu können. Mit der neurovegetativen Regulationsdiagnostik lassen sich Ungleichgewichte in der Steuerung des vegetativen Nervensystems – bekannter unter dem Begriff „Stress“ – erstmals zuverlässig messen und darstellen.
Stress und Burnout – ein Volksleiden! Read More »
St. Lambrecht (pts009/30.11.2012/09:25) – „Das Symposium tanzt …“ – und zwar Zumba. Das dürfen die Veranstalter der Kompetenzregion für Stress- und Burnout-Prävention Naturpark Zirbitzkogel-Grebenzen in Anlehnung an den Wiener Kongress mit Stolz sagen. Ging es im 19. Jahrhundert um die Zukunft Europas nach Napoleon, so geht es heute um die sich verändernden Arbeitswelten unserer Dienstleistungs-Gesellschaft und die damit bedrohlich ansteigenden psycho-sozialen Probleme, kurz um seelische Gesundheit allgemein sowie Stress und Burnout im Speziellen. Themen, die vielen unter den Nägeln brennen. Themen mit sozial- und wirtschaftspolitischer Brisanz.
Stress- und Burnout-Prävention für alternsgerechte Arbeitsplätze Read More »
Birkfeld (pts009/12.10.2012/09:00) – Eine ganze Generation befindet sich im Aufbruch, um abseits von Burnout und Dauerstress mit den stetig steigenden Herausforderungen besser umgehen zu können. Nicht nur Frauen, sondern zunehmend auch Männer brechen um die Mitte ihres Lebens herum auf, um frei von Ängsten und überholten Mustern neue Wege zu gehen.
„Nur wenn wir zuerst die von unseren Vorfahren übernommenen Altlasten loswerden, können wir unser Leben zum Positiven wenden“, betont Unternehmensberaterin Ingeborg Hofbauer. In ihrem ersten Buch „RucksackGeschichten – Aufbruch in ein gelungenes Leben mit leichtem Gepäck“ verwendet die ausgebildete Pilgerführerin das Bild des Rucksack-ein- und -auspackens, mit dem sie ihre Leserinnen und Leser durch deren persönliche Wandlungsphase begleitet. Anhand einfacher Übungen gelingt es, den eigenen Lebens-Rucksack an die geänderten Bedürfnisse anzupassen. Hofbauers Prämisse: „Praktische Anregungen anstelle leerer Glücksversprechen!“
Buchtipp: „RucksackGeschichten“® – Hilfe gegen Burnout und Dauerstress Read More »
